Wie lange dauert das SQUIN-Training?

Das Kerntraining von SQUIN dauert insgesamt etwa 6 bis 7 Wochen.

Der Gruppen-Rauchstopp findet nach 3 bis 4 Wochen statt – zu einem Zeitpunkt, an dem Sie optimal vorbereitet sind und vielleicht endlich zur Tat schreiten wollen.

Anschließend werden Sie in Ihrer Rauchfreiheit unterstützt und erhalten dazu alle Informationen und Übungen, die für Sie wichtig sind. Wenn Sie möchten, können Sie sich weitere 9 Monate mit Extra-Übungen unterstützen lassen! 

Wie geht SQUIN inhaltlich vor?

SQUIN kombiniert die wissenschaftlich evaluierten Verfahren, welche sich als besonders wirksam erwiesen haben. Im Wesentlichen ist SQUIN ein verhaltenstherapeutisches Gruppentraining plus folgende Zusatzangebote:

  • Achtsamkeitstraining (Moderne Methode zur Behandlung von Abhängigkeitserkrankungen)
  • Rückfallprävention (Informationen und Übungen zur Vorbeugung von Rückfällen)
  • Rückfallaufarbeitung (ein auf Rückfälle konzipiertes Aufarbeitungsprogramm) 
  • Langfristige Begleitung: (9 Monate weitere Unterstützung durch zielgerichtete Übungen)

Welche Hauptfunktionen nutzt SQUIN?

SQUIN ist innerhalb der Ausstiegsgruppen wie eine Social Community aufgebaut. Sie können in Ihrer Gruppe über Pinnwand, Profil und Chat kommunizieren und sich gegenseitig Titel, Sticker und Energie schenken.

Das Training selber besteht aus interaktiven Aufgaben, die Sie nacheinander lösen. Mit jeder Aufgabe sammeln Sie Belohnungspunkte und schreiten im Level-System vorwärts. Nach dem Rauchstopptag steht Ihnen ein Notfallbutton zur Verfügung, über den Sie in Verlangenssituationen rund um die Uhr Unterstützung finden.

Für psychologische Beratung können Sie unsere Rauchfrei-Experten (Psychologen) direkt per Mail kontaktieren. Die Emailadresse erfahren Sie zu Trainingsbeginn. 

Was kostet SQUIN bzw. wie melde ich mich bei SQUIN an?

Die Teilnahmegebühr für das SQUIN-Training beträgt einmalig 80 EUR (zzgl. gesetzl. MwSt.). 

Da SQUIN nach § 20 SGB V zertifiziert ist, wird es von den meisten Krankenkassen bis zu 100 Prozent bezuschusst. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse Informationen über SQUIN benötigen, dann nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf: info@squin.de.

Gehen Sie einfach auf Anmeldung SQUIN-Training. Für den Log-In brauchen Sie lediglich einen selbst gewählten Benutzernamen und Ihre Email-Adresse.

ACHTUNG: Ausgewählte Krankenkassen bieten SQUIN ihren Versicherten auch direkt zur kostenfreien Nutzung an. Von diese Krankenkassen benötigen Sie entweder einen SQUIN-Zugangscode (bzw. SQUIN-Gutschein) oder Ihre Krankenkassen- und Versichertennummer (diese Daten dienen lediglich der Verifizierung als Krankenkassen-Mitglied und werden nicht weiter verwendet). 

Rauchstopp mit SQUIN

Testen Sie jetzt, wie einfach es ist, mit SQUIN in eine rauchfreie Zukunft zu starten. In einer Gruppe Gleichgesinnter unterstützen und motivieren Sie sich gegenseitig und schaffen mit dem SQUIN-Training gemeinsam den Rauchstopp in ca. drei Wochen. Wobei Sie täglich nur ca. zehn Minuten Ihrer Zeit investieren. Dabei ist es egal, wann und wo Sie SQUIN völlig anonym nutzen. Sie behalten die absolute Kontrolle sowie zeitliche und örtliche Unabhängigkeit.

Sie schaffen das – ganz sicher!

Ein psychologisch ausgefeiltes System aus Vorfall- und Rückfallmodulen unterstützt Sie zeitlich unbegrenzt, wann, wo und wie oft die Versuchung doch mal stärker werden sollte.

Kostenfreie Nutzung von SQUIN möglich!

SQUIN ist auf der Grundlage des § 20 SGB V und des Leitfaden Prävention der GKV zertifiziert und kann von den Krankenkassen bis zu 100 Prozent bezuschusst werden.

SQUIN kooperiert zudem mit diversen Unternehmen, die SQUIN innerhalb ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagment anbieten. Fragen Sie einfach ihren Werksarzt oder ihre Personalabteilung nach SQUIN-Gutscheinen.

Betriebliches GesundheitsTicket

Für die Nutzung von SQUIN können Sie auch Ihr Betriebliches GesundheitsTicket (www.betriebliches-gesundheitsticket.de) verwenden.

Was erwartet Sie?

Hier werden die wichtigsten Fragen zum Rauchausstieg mit SQUIN beantwortet
Los!